هفته بهداشت و روان در دبیرستان فاطمیه

در این جلسه مشاور مدرسه خانم دهقان با توجه به  شعار هفته بهداشت روانی و روز شمار این هفته سخنانی را بدین شرح ایراد نمود:

ابتدا تلاوت آیه 4 سوره فتح ( اوست خدایی که آرامش و وقار بر دل های مومنان آورد تا بر یقین و ایمانشان بیفزاید ) سپس تعریفی ازبهداشت روانی به معنی نداشتن اختلال روانی و داشتن انگیزه برای پیشرفت وداشتن رضایت عمومی از زندگی .

مصادیق افزایش بهداشت روان

توجه به خواب ، تغذیه و ورزش .متخصصین غدد معتقدند که هورمون رشد بین ساعات 10 الی 2 شب ترشح می شودو کودکان و نوجوانان در حال رشد باید در این ساعات بخوابند تا از لحاظ قدو وزن رشد متناسبی داشته باشند. ورزش منظم و تغذیه مناسب خصوصاً خوردن صبحانه مفید سبب سلامتی روح و جسم می شود.

خودآگاهی نسبت به 1 ) جسم            2) روان              3) اجتماع                  4) اعتقادات

مصادیق کاهش بهداشت روان

- ناسازگاری با والدین ، خواهر ، برادر و دوستان   -  نداشتن اعتماد به نفس  - داشتن استرس